โพสต์โดย ping (มือใหม่) โพสต์เมื่อ 06 Jul 10

ดูภาพใหญ่

อาหารสริมที่มีสารอาหารครบ 5หมู่ ร่างกายดูดซึมได้ง่าย  บำรุงสมอง กินแล้วอารมณ์ดีจ้า www.health2diet.com/pingtaro

โพสต์โดย asami (มือใหม่) โพสต์เมื่อ 14 May 10

ดูภาพใหญ่

น้ำมันรำข้าวค่ะ ประกอบด้วย

•  แกมมา-ออไรซานอล ( Gamma-Oryzanal )  
• โคเอ็นไซม์ คิวเทน ( Co Q10 )  
• วิตามินอี ( Vitamin E )  
• กรดโอเลอิก ( Oleic Acid ), กรดไลโนเลอิค ( Linoleic acid )  
• Omega 3, Omega 6, Omega 9, Omega 12

080 775 2329 (ยุ้ย)

http://yuilongderse.igetweb.com/

โพสต์โดย Kanom (ตัวจริง) โพสต์เมื่อ 22 Apr 10

ดูภาพใหญ่

ยานอนหลับเท่านั้นค่ะ หลับสบายคลายเครียดค่ะ ^^

โพสต์โดย ilovemikki (กูรู) โพสต์เมื่อ 20 Apr 10

ดูภาพใหญ่

เครียดจากชุมนุมมากนักใช่มั้ย ไปเที่ยวต่างจังหวัดเลย กิน ๆ เที่ยว ๆ ให้เต็มที่

โพสต์โดย rasberry (ตัวจริง) โพสต์เมื่อ 20 Apr 10

ดูภาพใหญ่

หลายคนอาจจะเชื่อว่า เหล้า ทำให้ผ่อนคลาย และลืมเรื่องเครียดได้ แท้ที่จริงกลับทำให้คุณซึมเศร้าหดหู่ ดื่มมาก ๆ อาจทำให้ก้าวร้าวได้ แถมยังทำให้น้ำตาลในเลือดลดต่ำลงจนวิตกกังวลง่ายขึ้นด้วย

โพสต์โดย สิงโตน้อย (มือใหม่) โพสต์เมื่อ 20 Apr 10

ดูภาพใหญ่

แล้วกินเหล้า จะช่วยผ่อนคลายแก้เครียดได้ป่าว

โพสต์โดย carrot (มือใหม่) โพสต์เมื่อ 20 Apr 10

ดูภาพใหญ่

กินดีมีสุขจร้าาาา

โพสต์โดย no.77 (ตัวจริง) โพสต์เมื่อ 20 Apr 10

ดูภาพใหญ่

เนื้อสัตว์ โดยเฉพาะปลา นม ไข่ เมล็ดธัญพืชต่าง ๆ ก็มีกรดอะมิโนทริปโทเฟนที่ช่วยเพิ่มสารเซโรโทนินในสมอง ซึ่งออกฤทธิ์ผ่อนคลายความหงุดหงิดได้

โพสต์โดย M_M (กูรู) โพสต์เมื่อ 20 Apr 10

ดูภาพใหญ่

พวกผักใบเขียว ถั่วเหลือง และผลไม้ มีธาตุแมกนีเซียมและโพแทสเซียมสูง ช่วยให้สมองทำงานมีประสิทธิภาพ ลดภาวะเครียดได้เช่นเดียวกันจร้า

โพสต์โดย Nid_Nid (กูรู) โพสต์เมื่อ 20 Apr 10

ดูภาพใหญ่

โยเกิร์ตใส่ผลไม้ เต้าฮวยนมสด ฟรุ๊ตสลัด กล้วยหรือส้ม น้ำฝรั่ง (น่ากินทั้งนั้น..)

โพสต์โดย sanitizer (ตัวจริง) โพสต์เมื่อ 20 Apr 10

ดูภาพใหญ่

กินอาหารประเภทที่มีไขมันและแคลอรี่สูง จะช่วยคลายความเครียดลงได้

โพสต์โดย socool (มือใหม่) โพสต์เมื่อ 20 Apr 10

ดูภาพใหญ่

นอกจากอาหารการกินแล้ว ควรหันไปออกกำลังกายกันบ้าง สามารถช่วยลดภาวะเึครียอดจากการชุมนุมได้ ที่สำคัญสุขภาพร่างกายแข็งแรงด้วย

โพสต์โดย hideko (ตัวจริง) โพสต์เมื่อ 20 Apr 10

ดูภาพใหญ่

กินช็อกโกแลต และคุ้กกี้ สามารถปรับระดับอารมณ์ให้ดีขึ้นได้

โพสต์โดย bsoocute (ตัวจริง) โพสต์เมื่อ 09 Apr 10

ดูภาพใหญ่

ดื่มน้ำให้มากพอทุกวัน ช่วยให้ร่างกายสดชื่นและทำงานได้ดีเสมอก็เพียงพอแล้ว

โพสต์โดย พรประภา (กูรู) โพสต์เมื่อ 09 Apr 10

ดูภาพใหญ่

ไปโซ๊ยส้มตำกันดีกว่า แซ๊บหลาย ๆ เด้อ นึกแล้วน้ำลายไหลเยย..

โพสต์โดย sanitizer (ตัวจริง) โพสต์เมื่อ 09 Apr 10

ดูภาพใหญ่

จะเป็นช็อกโกแลต เค้ก หรือไอศกรีม กินแล้วหายเครียดเป็นปลิดทิ้งทั้งนั้น ยิ่งอกหัก รักคุด หรือตกงาน แนะนำกินให้หายกลุ้มใจกันไปเลย

โพสต์โดย GraffiTy (มือใหม่) โพสต์เมื่อ 09 Apr 10

ดูภาพใหญ่

กินข้าวแช่ค่ะ อาหารไทย คลายร้อน                                      

โพสต์โดย MoHawk (มือใหม่) โพสต์เมื่อ 09 Apr 10

ดูภาพใหญ่

อันนี้ดีกว่า กินแล้วหวานสดชื่น เหมาะกับอากาศหน้าร้อนแบบนี้

โพสต์โดย narakna (มือใหม่) โพสต์เมื่อ 09 Apr 10

ดูภาพใหญ่

กินมะม่วงเปรี้ยวดิ รับรองจี๊ดดด..ได้ใจ  หายเครียดแน่

โพสต์โดย Nid_Nid (กูรู) โพสต์เมื่อ 09 Apr 10

ดูภาพใหญ่

กินน้ำแข็งใส  เฉาก๊วย ลอดช่อง อาหารสุดคลาสสิค

คลายร้อนได้จริงๆนะ

โพสต์โดย jibjib (ตัวจริง) โพสต์เมื่อ 09 Apr 10

ดูภาพใหญ่

กินผัก กินปลาเยอะ ๆ สิคะ ช่วยลดอาการปวดหัวได้

โพสต์โดย Aji Chiban (มือใหม่) โพสต์เมื่อ 07 Apr 10

ดูภาพใหญ่

กล้าถามเนอะ ถ้าอาหารเสริมที่ช่วยลดภาวะเครียดเนี่ยตอบได้ แต่อาหารเสริมที่ช่วยลดภาวะเครียดจากการชุมนุมเนี่ยดิ่ ต้องคิดเองละล่ะ

ตอบนะ อาหารเสริมที่ช่วยลดภาวะเครียดแนะนำ Peptein ช่วยลดความเครียดให้กับสมองได้เพราะมันมี กรดอะมิโนลดเครียดได้