การดื่มนมสำหรับคนสูงอายุ |อาหาร เครื่องดื่ม คาราโอเกะ เค้ก Restaurant ร้านกาแฟ ขนมปัง ผับ บาร์ ซูชิ คุกกี้ Bakery ภัตตาคาร ร้านอาหารญี่ปุ่น ร้านนม - สนทนา แลกเปลี่ยน แบ่งปันความรู้ ถาม ตอบ

การดื่มนมสำหรับคนสูงอายุ

วันที่ลงโฆษณา: 20 May 08	หมวดหมู่: อาหาร เครื่องดื่ม
URL:	ลงทะเบียนรับข่าวสารช่องทางของข้อมูล: ทางอีเมล์
แถบข้อความ: แคลเซียม ดื่มนม โปรตีน กระดูก สูงอายุ กระดูกพรุน

       คุณจะเห็นว่าเดี่ยวนี้ มีนมสำหรับผู้ใหญ่ออกมาโดยเฉพาะเน้นไปที่คนสูงอายุ โดยเพิ่มส่วน ของแคลเซียม เข้าไป เพื่อที่จะเข้าไปช่วยเสริมกระดูกให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ไม่ผิดหรอกครับที่คิดเช่นนี้ แต่มีสิ่งหนึ่งที่กลับจะเป็น อันตราย และดูแล้วจากคุณกลับเป็นโทษต่อกระดูกไปได้เสียนี้

      คุณก็รู้ว่านมเป็นอาหารที่เต็มเปี่ยมไปด้วยโปรตีน ซึ่งมีหน้าที่ในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เด็๋กๆ มีความต้องการ ที่ค่อนข้างสูงในวัยเจริญเติบโต แต่สำหรับผู้ใหญ่โดยเฉพาะคนสูงอายุ มีความต้องการโปรตีน น้อยมาก ซึ่งอาหารที่ ทานเข้าไปในแต่ละวันก็เพียงพออยู่แล้วละครับ

     ที่นี้เมื่อดื่มนมเข้าไป โปรตีนก็มากเกินความต้องการ ร่างกายจะขับออก ในรูปของยูเรียครับ ออกทางปัสสาวะ นั้นแหละ แต่ร่างกายนี้ก็ซับซ้อนทำอะไรง่ายๆไม่เป็น การขับยูเรียออกไป จะต้องมีคนพาออกไป ประเภทเดิน คนเดียว ไม่ได้มันเหงาละมัง ที่นี้คนที่จะพาออกไปก็เป็นแคลเซียมครับ เอาละสิ หมายความว่า แคลเซียม ก็ถูกขับออกมาด้วย มันเป็นผลจากการวิจัย พบว่าคนที่กินโปรตีน เข้าไปมากๆจะเป็นโรคกระดูกพรุน

    เพราะฉะนั้นคงต้องยึดหลักมัชฌิมาปฎิปทา คือทางสายกลาง คือผู้สูงอายุก็ควรดื่มนมผสมแคลเซียม แต่ก็ไม่ควรดื่ม มากเกินไป เพียงแก้วสองแก้วไม่มีปัญหาครับ แต่ถ้ามากกว่านั้นอาจจะกระดูกพรุนได้นะ หรืออีกวิธี ก็กินอาหารเสริม ประเภทแคลเซียมแทนก็หลีกเลี่ยงปัญหา เรื่องของโปรตีนมากเกินไปได้

คำถาม และ ความเห็น

เพิ่มคำถามและความเห็นของคุณที่นี่!

กรุณาลงทะเบียนเข้าสู่ระบบก่อนโพสข้อความ เพื่อแสดงชื่อและ avatar ของท่าน

ชื่อ:
คำถามและคำตอบ

- จำกัดจำนวนตัวอักษรไม่เกิน 4,000 ตัว (หรือประมาณ 850 คำ) <br>- กรุณาใช้คำสุภาพ ห้ามลงประกาศโดยใช้สื่อรุนแรง อนาจารในการลงประกาศ
พิมพ์ข้อความที่แสดงจากภาพ: